RückenFit

Donnerstags 18.00 – 19.00 im Spiegelsaal (ab 03.09.2020)

Findet derzeit nicht statt! Wir suchen dringend eine*n neue*n Übungsleiter*in für diesen Kurs! Gerne unter lisa.bensmann@sv-harderberg.de melden.

Was unsere Vorstellungen sind:

  • Prävention und Rehabilitation von Rückenbeschwerden
  • Muskelaufbau im Rumpfbereich sowie Muskelaufbau der zusammenhängenden Muskelpartien
  • Beweglichkeit und Funktion der Wirbelsäule stärken
  • Individuelle Tipps für einen rückenschonenden Alltag